Hidroginástica

Hidroginástica

🏊‍♀️ A hidroginástica é um desporto muito completo, que permite o desenvolvimento da condição física em geral, utilizando exercícios de ginástica no meio aquático. 🏊
 
Venha experimentar!
 
Está aberta a época 2022-2023
 
De 3 de outubro a em 31 de julho.
 

  Horários:

– 2ª e 4ª feira às 15h30 e/ou – 3ª e 5ª feira às 8h15, 9h00 e 9h45

Morada:

Rua Luís Vaz de Camões, 2650-197 Amadora

Telefone:

214 762 775

Hidroginástica

HIDROGINÁSTICA SÉNIOR

A atividade física regular é um instrumento essencial para a promoção da saúde e do bem-estar. No caso da população sénior, a hidroginástica é especialmente indicada por ser um exercício seguro, além de benéfico na prevenção da osteoporose, melhorando a força muscular e o equilíbrio. Tem ainda uma componente de convívio que combate a solidão.

Por estas razões, a Junta de Freguesia de Encosta do Sol promove, todos os anos, a atividade “ Hidroginástica Sénior” destinada a pessoas maiores de 55 anos, residentes na Freguesia de Encosta do Sol.

As aulas realizam-se na Piscina de Alfornelos, nos seguintes horários: 3.ª e 5.ª Feira: 8h15 – 9h00 – 9h45 – 12h00 e/ou  2.ª e 4.ª Feira; 10h30 – 15h45.

O valor da mensalidade é calculado conforme o rendimento mensal dos utentes.

Folheto Informativo

Documentos:

Mais Informações e Inscrições

Brandoa

Morada:

Praça Gil Eanes, n.º 18, loja 2-B

Horário:

4ª feira, das 09h00 às 13h00

Telefone:

214938194

Alfornelos

Morada:

Rua Capitães de Abril, n.º 23-A

Horário:

2ª a 6ª feira, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00

Telefone:

214 767 350

Casal da Mira

Morada:

Praça Gil Eanes, n.º 18, loja 2-B

Horário:

4ª feira, das 09h00 às 13h00

Telefone:

214938194